Trabajemos a nivel de tu pensamiento, cuerpo y emociones

PROGRAMA 100% EN LÍNEA

¿Estás lista para un reto?

El reto es cambiar los viejor hábitos, alimentandote desde tu estabilidad emocional, hacer las pases con la comida, mejorar tu digestión, salud y estado de ánimo.

¡HOY esta en descuento!

Tu pago es 100% seguro y tu información está protegida.
No compartiremos tus datos con nadie.

¿Cómo ocurre el curso?


Iniciamos el 12 de octubre en zoom a las 7:00 pm, si no puedes acudir , quedarán grabadas.
Cada semana recibes material para trabajar en casa previo a la siguiente sesión dónde comentaremos tus cambios y escucharás a las demás.

Trabajaremos en mente, cuerpo y alimentación.

¿En que horario son las clases?
Las sesiones serán los martes de 7:00 – 8:30 pm y casa semana durante 8 semanas.

¿Tendremos oportunidad de compartir nuestra experiencia cada clase?
Todas las preguntas que me sean enviadas con 24 hrs de antelación serán respondidas, si da tiempo habrpa lugar para preguntas adicionales durante la reunión, asegurate de mandarnos las tuyas.

¿Que pasa si me pierdo una sesión?
Las sesiones serán grabadas y compartidas directo en el grupo de Face Book. Puedes mandar tus preguntas aún cuando no asistas.

¿Por cuanto tiempo tendré acceso al material?
Tendrás acceso al material por un año, tus preguntas serán respondidas únicamente durante el periodo que dura el curso.

¿Y si no uso Face Book?
No te preocupes, podrás hacer tus preguntas mediante la plataforma del curso y vía WhatsApp.

¿Que más veremos a demás de alimentación?
Otros pilares del bienestar como lo son: hábitos del sueño, reducción de estrés, actividad física y espiritualidad.

¿Me sirve si quiero bajar de peso?
¡Claro! Tu estableces el objetivo, yo te ayudo a cumplirlo.

¿Hay comunicación directa?
Si, todo problema técnico será resuelto por mi equipo de trabajo, toda duda respecto al contenido del programa la resolveré personalmente en el grupo de Face Book o en la plataforma del curso

¿Puedo ingresar si tengo diabetes o alguna otra condición?
Si, claro, te ayudará mucho, de cualquier manera siempre es lo mas recomendable que si sigues algún tratamiento me lo ocmentes antes de hacer un cambio drástico y que sigas las indicaciones de tu médico.

¿Recibiré un plan de alimentación personalizado?
No lo recibirás, lo generarás, de eso se trata el curso, de que seas capaz de generar tus propias herramientas.

¿Puedo hacer mi pago con transferencia interbancaria o efectivo?
Si puedes, ponte en contacto conmigo para hacerlo.

¿Hay alguna política de reembolso?
Si, procuramos detallarte lo mas posible el contenido antes de ingresar, pero si cuando el curso ha iniciado, te das cuenta de que no es para ti, te devolvemos tu dinero en los primeros 10 días de iniciado, el único requisito, es haber aisitido a la primera y segunda sesión.

Aliméntate desde el corazón es para tí, sí:

  • Estas lista para descubrir que tu alimentación y tu estado de ánimo van de la mano.
  • Te interesa aprender a decidir lo que comes intuitivamente saludable, traer a ti aquello que te nutre y no lo que te llena o saltisface emocionalmente.
  • Buscas un cambio en tu estilo de vida, no sólamente en tu dieta, traer hábitos que te brinden energía, no que te la quiten.
  • Sabes que tu estado mental necesita espacios de serenidad.
  • Estas abierta una transformación en las creencias que tienes al rededor d ela comida, hábitos y constumbre arraigadas que puedes soltar para un nuevo comienzo.

¿Cómo es que “Aliméntate Desde El Corazón” cambiará tu salud?

No busco decirte qué comer, busco que sepas lo que es mejor para tí en todo mometo, aún cuando la ansiedad dirija tus antojos

  • Aprender a comer a diferencia de recibir indicaciones de qué hacer, es un cambio que se queda contigo, es un cambio de MINDSET.
  • Trabajaremos juntas durante ocho semanas, donde ademas de conocer mas de tí y de tu realción con la ocmida, sabrás que es aquello que hay que mejorar y como hacerlo.
  • Durante el curso habrá sesiones de autoconicimiento, nutrición, meditación y sobre todo crecimiento personal.
  • Formarás parte de una comunidad de mujeres que como tú, estan buscando sentirse mejor no sólo física sino emocionalmente, con tu historia aportarás a sus vidas así como ellas a la tuya.
  • Contarás con mi asesoría y participación en todo momento, formarás parte del grupo cerrado de Face Book donde habrá espacio para conversación, dudas y aportes en general.
  • Los resultados que aquí obtendrás, seran en mejor a de tu estado físico, emocional, social y mas


Testimonios de mujeres como tú, que han sabido hacer la diferenica entre IMPOSIBLE y simplemente NATURAL

Esto es lo que recibirás para lleva a cabo el programa:

Clases en casa

Cada semana, tendrás acceso a ejercicios dentro de la plataforma digital que podrás hacer a la hora que quieras. Estos ejercicios incluyen videos, una bitácora, cuestionarios, reflecciones, meditaciones y técnicas de autoconocimiento y nutrición.

Cambio de hábitos

Ttrataremos aquellos cambios que fortalecerán el establecimiento de hábitos clave al redeodor de tu persona y de la comida. Por supuesto que algunos son alimenticios, y algunos otros tendrpan que ver con aquello que nutre tu vida y te llena de energía.

Sesiones en vivo

Una vez a la semana nos reuniremos en zoom a comentar tus avances, los cambios y retos que has presentado. Son sesiones para escuchar tu proceso y el de otras mujeres. Podrás envíar tus preguntas con anticipación y las sesiones quedarán grabadas.

Seguimiento en grupo

Aquello que te hizo llegar aquí, tambien fué lo que trajo a otras mujeres, habrá espacio de convivencia, intercambio, consejos de coicina y de vida. Recibirás apoyo en todo momento, este programa es un espacio de comunidad en crecimiento espiritual.

Formando parte del programa tendrás:

  • El curso de ocho semanas en línea para llevar un estilo de vida sano en alimentos y hábitos
  • Plan nutricional que iremos armando paso a paso adecuado a tus necesidades y con las modificaciones que solo TÚ necesitas.
  • Una comunidad de apoyo en todo momento, grupo privado de facebook y grupo de WhatsApp.
  • Retos durante las 8 semanas que te ayudaran a hacer que lo imposible sea posible y fácil.
  • Podrás incorporar hábitos que duren para siempre.

Además te llevarás de regalo:

  • Mi recetario de licuados verdes y no tan verdes para iniciar tu día con antioxidantes.
  • Mis recetas de snacks y postres saludables.
  • Algunas rutinas de yoga y meditación que te ayudarán en el proceso de alimentarte sanamente.
  • Acceso a la clase “Mis 10 consejos para una alimentación sana” previo al curso y
  • El curso completo de “21 días para mejorar tu alimentación”

Contenido del programa

SEMANA 1 – Trabajaremos con sensibilizarnos a nuestro cuerpo, con ejercicios en casa y sesiones en video que te ayudarán a conectar con tu sentir.

SEMANA2 – Iremos de la restricción, al gozo, comprendiendo las diferentes maneras que tenemos de inspirarnos tanto para comer como para establecer hábitos en nuestra vida.

SEMANA 3 – Estudiaremos la manera en la que podemos hacer que nuestras comidas sean balanceadas, llenas de los nutrientes que necesitamos y de donde inspirarnos para hacerlo.

SEMANA 4 – Habrá un programa de alimentación establecido, estudiaremos los obstáculos a vencer en el camino. Hablaremos de las herramientas para hacer que el cuerpo físico apoye al estado emocional y veceverza.

SEMANA 5 – Hablaremos del tipo de cuerpo y personalidad que específicamente tú tienes, todas somos únicas y necesitamosdiferentes cosas. Veremos si aquello con lo que te estás alimentando te ayuda a entrar en balance o no.

SEMANA 6 – Durante todo el programa nos ocuparemos de que los pilares de tu salud estén en balance, pero especialmente en esta semana, veremos que tu actividad física sea activada.

SEMANA 7 – Habremos establecido ya hábitos que te firndan bienestar físico y emocional, hablaremos de como cuidar tu metabolismo y mantener los cambios logrados.

SEMANA 8 – Cerraremos con broche de oro, esto es una sorpresa, pero te anticipo que será divertida y muy positiva.

Complemento al programa

BITÁCORA DE TRABAJO – Recibirás desde el inicio del programa, una bitácora donde reflejarás todo tu trabajo, reflexión, descubrimientoss y más.

SESIONES DE COCINA – Habrá momentos en los que compartamos nuestra cocina, métodos, tips y experiencias.

REGISTRO DE CAMBIOS – Este no es un curso en el que se te dé una dieta, verás que con los cambios en ti estilo de vida, notarás enseguida una transformación en tu salud y en tu perspectiva.

SESIONES DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE – Has escuchado de “Mindfulnes eating” es alimentarte con la conciencia de tu comida y de todas las sensaciones que la rodean, tiene grandes beneficios y así lo experimentaremos.

SESIONES DE NUTRICIÓN – No estaremos contando calorias, pero si es imprtante balancear nuestros alimentos y quitar algunos mitos al respecto de nuestros alimentos.

SESIONES DE YOGA – Ho si, esta disciplina nos ayuda a conectar, a relajar a movernos, es opcional y muy recomendable.

Y por último ¡EL GRUPO DE FACEBOOK! aquí compartiremos nuestro camino, altas y bajas y los LOGROS de todas.


Testimonios de mujeres como tú, que han pasado de DIETAS QUE LIMITAN, a decisiones que brindan FELICIDAD

¿Cómo funciona?

Paso 1

Realiza tu pago mediante el botón de pago. Tu compra esta garantizada, si el curso no es lo que esperabas después de haber acudido a las primeras dos sesiones, te devuelvo tu dinero.

Paso 2

Recibirás un mail con algunos de los bonos para ir iniciando. El acceso a todo el contenido será una vez iniciado el curso.
Recibirás también la invitación para unirte al grupo de WhatsApp y Face Book un día antes de dar inicio.

Paso 3

Comenta en el grupo de Face Book.
Acude a la primer sesión en vivo y ten a la mano una libreta.
Descarga también el PDF de ejercicios y si es tu deseo, imprímelo.

Paso 4

No pares, inspírate y ayuda con tu transformación a otras mujeres a hacer lo mismo. Toma fotos y compártenos tu proceso.

Iremos de la mano en ello.

Llevar una vida sana no se trata de limitarte, se trata de QUERERTE
12 de octubre al 30 de noviembre

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Un poco sobre mí:

Soy Gaby Morán y también pense que había imposibles

Ya que tendré la oportunidad de ser tu coach durante las próximas ocho semanas, quiero contarte que nada de lo que ves aquí es imposible.
Desede hace conco años, dirijo Soy Madre Tierra, Centro de Boenestar Integral, estoy convendida que debemos de ser el cambio que deseamos ver reflejado en el mundo y quiero aportar lo que en mi está para conseguir que una mujer a la vez, se sienta plena, sana, libre y llena de vida.
Quiero contarte que he lidiado con problemas alimenticios, que lo que aquí aprenderas no será únicamente mi recorrido en este camino de cambio sino el de muchas mujeres que han pasado por procesos de transformación.

Soy madre, yogui, guía de meditación y Health Coach, soy una persona dedicada, apasionada de la vida en salud y libertad.

He experimentado en carne propia la ansiedad de comer, o dejar de hacerlo, la necesidad de satisfacer a mis emociones y a mis miedos y también, hoy gozo de salud y felicidad, sabiendo que mi alimento es medicina, conciencia y vitalidad y que ESO es lo natural.

Notarás el cambio
desde el primer día.
Nos identificaremos con las emociones que nos hacen llevar el estilo de vida que llevamos.
Identificaremos los pilares de nuestro bienestar y cómo los llevamos a nuestras actividades.

Trabajaremos con la percepción de nuestro cuerpo.
Trabajaremos con la necesidad de satisfacer ideas preconcebidas mediante los alimentos.
¡Cocinaremos juntas!

Te darás cuenta de cómo tus pensamientos te pueden ayudar a lograr grandes cosas así como tambien a NO lograrlas.
Estableceremos metas reales y los cambios se darán en automático.

Los hábitos estarán ya establecidos, afianzaremos el cambio y el compromiso.
Estableceremos el mecanismo para continuar con una vida sana no solamente en la comida sino en el estilo de vida.
Celebraremos la transformación.

No lo dejes pasar, el cambio es sólo tuyo.

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