Yoga para la tercera edad

Ideal para Adultos Mayores.

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

Armonía y Equilibrio

Ideal para Adultos Mayores.

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

Cultivando Fuerza y Serenidad

Ideal para Adultos Mayores.

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

Comodidad y Respiración

Ideal para Adultos Mayores.

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

Adultos Mayores fortalece tobillos

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

Manteniendo el cuerpo sano. Pawanmuktasana I

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

Recobrando la Fuerza en Mis Piernas

Yoga para adultos mayores. Cuando sientes que tus rodillas no están cargando lo que deberían o que tus piernas han perdido su fuerza, trabaja en mantenerlas activas con estos ejercicios ligeros pero efectivos. Ocuparás dos toallas, procura que sean del mismo tamaño.

Rutina Simple para Desbloquear tus Articulaciones

Una clase súper suave para desbloquear tus articulaciones, ideal para practicar por la mañana antes de iniciar tu día.