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Movimiento - Yoga

Clases de Yoga Suave – Principiantes

Prueba 14 días gratis
  • Nivel Yoga Suave
  • Temas 8
  • Duración 355 Minutos

Curso: Clases de Yoga Suave – Principiantes

Estas clase están pensadas en activar y fortalecer tu cuerpo de una manera sutil y amorosa. Cada cuerpo es distinto por lo que también puedes hacer adecuaciones para llevar tu propio ritmo y darle a TU cuerpo lo que necesita. Lo más importante es conectar tus movimientos con la respiración, o sea que la parte importante es también la mas sencilla.

Temas
51 Minutos

Yoga para la tercera edad

Ideal para Adultos Mayores.

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

51 Minutos

Armonía y Equilibrio

Ideal para Adultos Mayores.

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

58 Minutos

Cultivando Fuerza y Serenidad

Ideal para Adultos Mayores.

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

44 Minutos

Comodidad y Respiración

Ideal para Adultos Mayores.

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

59 Minutos

Adultos Mayores fortalece tobillos

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

34 Minutos

Manteniendo el cuerpo sano. Pawanmuktasana I

Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.

35 Minutos

Recobrando la Fuerza en Mis Piernas

Yoga para adultos mayores. Cuando sientes que tus rodillas no están cargando lo que deberían o que tus piernas han perdido su fuerza, trabaja en mantenerlas activas con estos ejercicios ligeros pero efectivos. Ocuparás dos toallas, procura que sean del mismo tamaño.

23 Minutos

Rutina Simple para Desbloquear tus Articulaciones

Una clase súper suave para desbloquear tus articulaciones, ideal para practicar por la mañana antes de iniciar tu día.

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