- Nivel Yoga Suave
- Temas 8
- Duración 355 Minutos
Curso: Clases de Yoga Suave – Principiantes
Estas clase están pensadas en activar y fortalecer tu cuerpo de una manera sutil y amorosa. Cada cuerpo es distinto por lo que también puedes hacer adecuaciones para llevar tu propio ritmo y darle a TU cuerpo lo que necesita. Lo más importante es conectar tus movimientos con la respiración, o sea que la parte importante es también la mas sencilla.
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Yoga para la tercera edad
Ideal para Adultos Mayores.
Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.
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Armonía y Equilibrio
Ideal para Adultos Mayores.
Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.
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Cultivando Fuerza y Serenidad
Ideal para Adultos Mayores.
Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.
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Comodidad y Respiración
Ideal para Adultos Mayores.
Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.
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Adultos Mayores fortalece tobillos
Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.
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Manteniendo el cuerpo sano. Pawanmuktasana I
Se amable contigo, reconoce tu esfuerzo, mantente constante y abraza la evolución de tu cuerpo y de tu mente.
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Recobrando la Fuerza en Mis Piernas
Yoga para adultos mayores. Cuando sientes que tus rodillas no están cargando lo que deberían o que tus piernas han perdido su fuerza, trabaja en mantenerlas activas con estos ejercicios ligeros pero efectivos. Ocuparás dos toallas, procura que sean del mismo tamaño.
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Rutina Simple para Desbloquear tus Articulaciones
Una clase súper suave para desbloquear tus articulaciones, ideal para practicar por la mañana antes de iniciar tu día.
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