Movimiento - Yoga

Clases de Yoga Suave – Hatha y Vinyasa

Prueba 14 días gratis
  • Nivel Yoga Suave
  • Temas 29
  • Duración 1354 Minutos

Curso: Clases de Yoga Suave – Hatha y Vinyasa

En estas clases encontrarás series fluidas para ir construyendo fuerza y flexibilidad. Ideales para iniciar si estas desarrollando tu condición física, si quieres...Leer más

En estas clases encontrarás series fluidas para ir construyendo fuerza y flexibilidad. Ideales para iniciar si estas desarrollando tu condición física, si quieres iniciar tu camino en yoga de una manera suave. Si eres adulto mayor o estás embarazada, también las puedes practicar siempre y cuando seas consciente de tu cuerpo y adaptes las posturas a lo que TU cuerpo necesita.

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Temas
4 Minutos

Introducción a la práctica en línea Ashtanga Vinyasa

Introducción, como practicar con una clase en linea.

Introducción, como practicar con una clase en linea.

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31 Minutos

Yoga para iniciar

Practica suave donde activarás todo tu cuerpo buscando que sientas familiaridad en la práctica y...Leer más

Practica suave donde activarás todo tu cuerpo buscando que sientas familiaridad en la práctica y la respiración.

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59 Minutos

Vinyasa Chill

Déjate fluir simplemente en esta práctica, algunas posturas representan mayor reto que otras, solo conecta...Leer más

Déjate fluir simplemente en esta práctica, algunas posturas representan mayor reto que otras, solo conecta con tu respiración y fluye en tu práctica.

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31 Minutos

Vinyasa Casual

Media hora de cultivar sutilmente tu fuerza y tu flexibilidad.

Media hora de cultivar sutilmente tu fuerza y tu flexibilidad.

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63 Minutos

Just Flow

Disfruta de una clase fluida y conecta con tu respiración.

Disfruta de una clase fluida y conecta con tu respiración.

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63 Minutos

Vinyasa Flow

Vinyasa quiere decir conectar el movimiento con la respiración y el drishti, o sea tu...Leer más

Vinyasa quiere decir conectar el movimiento con la respiración y el drishti, o sea tu mirada. Disfruta esta clase.

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31 Minutos

Fuerza y balance

Esta clase y la siguiente van de la mano, una es una versión mas corta...Leer más

Esta clase y la siguiente van de la mano, una es una versión mas corta que otra y ambas trabajan en la conciencia de tu movimiento.

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61 Minutos

Estabilidad y Movimiento

Esta clase y la anterior van de la mano, una es una versión mas corta...Leer más

Esta clase y la anterior van de la mano, una es una versión mas corta que otra y ambas trabajan en la conciencia de tu movimiento.

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63 Minutos

Serenidad y Movimiento

Fluye en tu práctica y mantente constante con una clase de una hora.

Fluye en tu práctica y mantente constante con una clase de una hora.

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49 Minutos

Relax and Flow

Relájate, fluye y da lo mejor de ti para ti y tu cuerpo.

Relájate, fluye y da lo mejor de ti para ti y tu cuerpo.

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45 Minutos

Fortaleciendo piernas, cuidando rodillas

A muchos nos han recomendado fortalecer los músculos de las piernas para cuidar las rodillas,...Leer más

A muchos nos han recomendado fortalecer los músculos de las piernas para cuidar las rodillas, realiza esta práctica con amplia conciencia de tus rodillas, no forzando ni rebasando tus limites, se trata mas bien de honrar a tu cuerpo e ir brindando poco a poco, la fuerza que tus músculos necesitan. Adecúa las posturas a tu cuerpo, no tu cuerpo a las posturas.

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35 Minutos

Sonido y Respiración

En esta práctica trabajamos especialmente la conexión y ritmo de la respiración, relájate, se paciente...Leer más

En esta práctica trabajamos especialmente la conexión y ritmo de la respiración, relájate, se paciente y conecta con el sonido.

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32 Minutos

Easy Flow

Una practica de media hora bastante completa para mantenerte en actividad y balance en cuerpo...Leer más

Una practica de media hora bastante completa para mantenerte en actividad y balance en cuerpo completo.

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49 Minutos

Soft Vinyasa

Una práctica fluida con apertura de cadera, flexión de espalda y en general un flow...Leer más

Una práctica fluida con apertura de cadera, flexión de espalda y en general un flow tranquilo con algo de reto.

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55 Minutos

Trabajando El Sistema Digestivo

Una clase ideal para aquellos quienes tienen problemas de estreñimiento, gases, un metabolismo lento o...Leer más

Una clase ideal para aquellos quienes tienen problemas de estreñimiento, gases, un metabolismo lento o simplemente si deseas desintoxicar tu sistema digestivo. Un tip, procura ir al baño SIEMPRE antes de clase.

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49 Minutos

Bajemos el Ritmo

Una clase de vinyasa relajada y calmada para aquellos días en los que deseas bajar...Leer más

Una clase de vinyasa relajada y calmada para aquellos días en los que deseas bajar el ritmo de la vida y disfrutar de cada respiración como cuando observas las olas del mar.

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49 Minutos

Trabajando el abdomen

Con este vinyasa trabajarás el abdomen haciendo que tus posturas sean naturalmente más estables y...Leer más

Con este vinyasa trabajarás el abdomen haciendo que tus posturas sean naturalmente más estables y en general estarás cultivando un cuerpo sano, con extensiones y arcos más seguros.

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38 Minutos

Para una Columna Flexible

Una columna flexible es una mente flexible, si la tuya no lo es tanto, inicia...Leer más

Una columna flexible es una mente flexible, si la tuya no lo es tanto, inicia por hacer esta clase y poco a poco irás soltando la tensión que se acumula en tu espalda, y en tu mente también.

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62 Minutos

Fuerza y Balance junto al mar

Trabajaremos en una práctica fluida bastante completa con la mejor vibra que trae el mar...Leer más

Trabajaremos en una práctica fluida bastante completa con la mejor vibra que trae el mar y los sonidos de la naturaleza.

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26 Minutos

Liberando Emociones en el Pecho

Cuando sientas que algo presiona tu pecho, que sientes algún bloqueo anunciando no hayas descubierto...Leer más

Cuando sientas que algo presiona tu pecho, que sientes algún bloqueo anunciando no hayas descubierto que es lo que te angustia pero lo sientes en el pecho. práctica estos movimientos y te ayudarán a liberar y mover aquello que no haz sabido reconocer.

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35 Minutos

Vinyasa Sistema Digestivo

Cuando sientes que hay que ayudar un poco a mover el intestino y a mover...Leer más

Cuando sientes que hay que ayudar un poco a mover el intestino y a mover bloqueos físicos o emocionales en la zona del estómago y plexo solar, esta práctica suave te ayudará a estirar, contraer y remover aquello que lo necesite.

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43 Minutos

Alineando Trikonasana y Parvakonasana

La postura del triángulo (trikonasana) y la postura del ángulo de lado (parsvakonasana), son muy...Leer más

La postura del triángulo (trikonasana) y la postura del ángulo de lado (parsvakonasana), son muy beneficiosas para la espalda, las piernas y la región abdominal, ambas te ayudan a tener claridad de mente y pueden ser muy sencillas. Durante esta práctica nos enfocaremos en corregir algunos errores frecuentes y en aprender a respirar, hacia donde mirar y la alineación de hombros y brazos. No deja de ser una clase fluida que puedes repetir varias veces.

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28 Minutos

Serie relajante para antes de Dormir

Cuando tienes el tiempo para practicar un ratito antes de dormir, consiéntete con esta serie...Leer más

Cuando tienes el tiempo para practicar un ratito antes de dormir, consiéntete con esta serie y duérmete profundamente.

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31 Minutos

Yoga para la Cadera Cansada

Estos días en lo que por estar tanto tiempo en una silla, sientes que necesitas...Leer más

Estos días en lo que por estar tanto tiempo en una silla, sientes que necesitas relajar la cadera y la espalda baja.

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29 Minutos

Hagamos una pausa

Una práctica corta que puedes hacer todos los días. te ayudará a relajar la cadera...Leer más

Una práctica corta que puedes hacer todos los días. te ayudará a relajar la cadera y a dormir mejor.

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70 Minutos

Vinyasa con Eliette

83 Minutos

Vinyasa con Emerith

Te compartimos una clase suave de vinyasa con Emerith.

Te compartimos una clase suave de vinyasa con Emerith.

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77 Minutos

Clase online Emerith

63 Minutos

Vinyasa con Adri Ortega

Clase completa con Adri Ortega

Clase completa con Adri Ortega

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