Te invito a formar parte de la comunidad de bienestar
Curso: Teoría del yoga
Hay mucho que compartir en cuanto a teoría del yoga, en esta sección te comparto mis temas favoritos, si tienes algo de lo que te gustaría hablar, por favor házmelo saber para poderlo incluir.
Quiero contarte un poco mas acerca del yoga que practico y que amo, encuentra aquí un poco de historia cerca del ashtanga yoga.
Conoce los diferentes nombres o caminos que hay en el yoga.
¿Ya lo practicaste? aquí te cuento un poquito de que se trata.
¿Cómo es que hace el yoga para traer armonía a nuestra mente y cuerpo?
Patanjali lo describe como el yoga de las ocho ramas: Yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dhāranā, dhyāna y samādhi. Aparecen en los Yoga Sutras y cada rama representa una etapa del proceso hacia la realización personal. seguramente aplicas ya algunos de estos en tu vida.