Quiero contarte un poco mas acerca del yoga que practico y que amo, encuentra aquí un poco de historia cerca del ashtanga yoga.

Conoce los diferentes nombres o caminos que hay en el yoga.

¿Ya lo practicaste? aquí te cuento un poquito de que se trata.

¿Cómo es que hace el yoga para traer armonía a nuestra mente y cuerpo?

Patanjali lo describe como el yoga de las ocho ramas: Yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dhāranā, dhyāna y samādhi. Aparecen en los Yoga Sutras y cada rama representa una etapa del proceso hacia la realización personal. seguramente aplicas ya algunos de estos en tu vida.