Hay mucho que compartir en cuanto a teoría del yoga, en esta sección te comparto mis temas favoritos, si tienes algo de lo que te gustaría hablar, por favor házmelo saber para poderlo incluir.
Temas
14 Minutos
¿Que es ashtanga yoga?
Quiero contarte un poco mas acerca del yoga que practico y que amo, encuentra aquí un poco de historia cerca del ashtanga yoga.
11 Minutos
Los caminos del yoga
Conoce los diferentes nombres o caminos que hay en el yoga.
11 Minutos
Hablando de Yin Yoga
¿Ya lo practicaste? aquí te cuento un poquito de que se trata.
11 Minutos
Armonía a través del yoga
¿Cómo es que hace el yoga para traer armonía a nuestra mente y cuerpo?
14 Minutos
Las Ocho Ramas Del Yoga
Patanjali lo describe como el yoga de las ocho ramas: Yamas, niyamas, asana, pranayama, pratyahara, dhāranā, dhyāna y samādhi. Aparecen en los Yoga Sutras y cada rama representa una etapa del proceso hacia la realización personal. seguramente aplicas ya algunos de estos en tu vida.
8 Minutos
El ritmo de tu vida, tu respiración
5 Minutos
¿Qué Tipo de Yoga Practicar?
6 Minutos
¿Por qué hacer énfasis en algunas posturas?
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