La práctica de Rocket es el lado divertido de las series de ashtanga, es una serie retadora y te ayudará a construir fuerza,...Leer más
La práctica de Rocket es el lado divertido de las series de ashtanga, es una serie retadora y te ayudará a construir fuerza, balance. Estas series fueron creadas por Larry Schultz quien en estos vinyasas une asanas, pranayama y movimiento para crear transformación "Relax breathe and go with the flow".
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Temas
1 Minutos
Introducción - Rocket Based
Introducción a esta serie.
Introducción a esta serie.
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60 Minutos
Rocket 1 Suave
Variación de la serie de rocket para hacerla mas suave y accesible.
Variación de la serie de rocket para hacerla mas suave y accesible.
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95 Minutos
Rocket 1 Serie completa
Clase completa de Rocket 1, mucha fuerza, flexibilidad y power.
Clase completa de Rocket 1, mucha fuerza, flexibilidad y power.
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76 Minutos
Vinyasa apertura de cadera Rocket Based
Trabaja en abrir tus caderas y traer flexibilidad y soltura.
Trabaja en abrir tus caderas y traer flexibilidad y soltura.
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76 Minutos
Rocket 2 Serie completa
Clase completa de Rocket 2, trabajo de espalda, arco balances en brazos.
Clase completa de Rocket 2, trabajo de espalda, arco balances en brazos.
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71 Minutos
Rocket Based
Un vinyasa basado en la serie de Rocket 1, divertido y fluido.
Un vinyasa basado en la serie de Rocket 1, divertido y fluido.
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68 Minutos
Rocket Based manos y pies la base
Antes de realizar las otras secuencias tomate un tiempo para profundizar en cual es la...Leer más
Antes de realizar las otras secuencias tomate un tiempo para profundizar en cual es la manera correcta de colocar tus manos y pies.
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74 Minutos
Rocket Based Parsvakonasana
Basada en la serie 1 de Rocket, trabajaremos en llegar a parsvakonasana y las variaciones...Leer más
Basada en la serie 1 de Rocket, trabajaremos en llegar a parsvakonasana y las variaciones de esta postura.
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74 Minutos
Rocket Based Bakasana
Basada en la serie 1 de Rocket, trabajaremos en llegar a bakasana y la preparación...Leer más
Basada en la serie 1 de Rocket, trabajaremos en llegar a bakasana y la preparación para esta postura.
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60 Minutos
Rocket 1.5
Entre la serie de Rocket 1 y 2, realzamos una secuencia llamada Rocket 1.5, tiene...Leer más
Entre la serie de Rocket 1 y 2, realzamos una secuencia llamada Rocket 1.5, tiene un poco de ambas series.
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