Te invito a formar parte de la comunidad de bienestar
- Nivel Yoga Practica Fuerte
- Temas 10
- Duración 655 Minutos
Curso: Clases de Yoga Rocket, Práctica Intensa
La práctica de Rocket es el lado divertido de las series de ashtanga, es una serie retadora y te ayudará a construir fuerza, balance. Estas series fueron creadas por Larry Schultz quien en estos vinyasas une asanas, pranayama y movimiento para crear transformación "Relax breathe and go with the flow".
Temas
Introducción - Rocket Based
Introducción a esta serie.
Rocket 1 Suave
Variación de la serie de rocket para hacerla mas suave y accesible.
Rocket 1 Serie completa
Clase completa de Rocket 1, mucha fuerza, flexibilidad y power.
Vinyasa apertura de cadera Rocket Based
Trabaja en abrir tus caderas y traer flexibilidad y soltura.
Rocket 2 Serie completa
Clase completa de Rocket 2, trabajo de espalda, arco balances en brazos.
Rocket Based
Un vinyasa basado en la serie de Rocket 1, divertido y fluido.
Rocket Based manos y pies la base
Antes de realizar las otras secuencias tomate un tiempo para profundizar en cual es la manera correcta de colocar tus manos y pies.
Rocket Based Parsvakonasana
Basada en la serie 1 de Rocket, trabajaremos en llegar a parsvakonasana y las variaciones de esta postura.
Rocket Based Bakasana
Basada en la serie 1 de Rocket, trabajaremos en llegar a bakasana y la preparación para esta postura.
Rocket 1.5
Entre la serie de Rocket 1 y 2, realzamos una secuencia llamada Rocket 1.5, tiene un poco de ambas series.
¡EMPIEZA A TRANSFORMAR TU VIDA!
Elige tu membresía
meditación y más.
- Acceso a todas las clases
- Clases en vivo
- Nuevas sesiones cada semana
- Soporte personalizado
- Descuentos especiales
- Cancela cuando quieras
- -
meditación y más.
- Acceso a todas las clases
- Clases en vivo
- Nuevas sesiones cada semana
- Soporte personalizado
- Descuentos especiales
- Cancela cuando quieras
- Dos meses de regalo