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Movimiento - Yoga

Clases de Yoga Rocket, Práctica Intensa

Prueba 14 días gratis
  • Nivel Yoga Practica Fuerte
  • Temas 10
  • Duración 655 Minutos

Curso: Clases de Yoga Rocket, Práctica Intensa

La práctica de Rocket es el lado divertido de las series de ashtanga, es una serie retadora y te ayudará a construir fuerza, balance. Estas series fueron creadas por Larry Schultz quien en estos vinyasas une asanas, pranayama y movimiento para crear transformación "Relax breathe and go with the flow".

Temas
1 Minutos

Introducción - Rocket Based

Introducción a esta serie.

60 Minutos

Rocket 1 Suave

Variación de la serie de rocket para hacerla mas suave y accesible.

95 Minutos

Rocket 1 Serie completa

Clase completa de Rocket 1, mucha fuerza, flexibilidad y power.

76 Minutos

Vinyasa apertura de cadera Rocket Based

Trabaja en abrir tus caderas y traer flexibilidad y soltura.

76 Minutos

Rocket 2 Serie completa

Clase completa de Rocket 2, trabajo de espalda, arco balances en brazos.

71 Minutos

Rocket Based

Un vinyasa basado en la serie de Rocket 1, divertido y fluido.

68 Minutos

Rocket Based manos y pies la base

Antes de realizar las otras secuencias tomate un tiempo para profundizar en cual es la manera correcta de colocar tus manos y pies.

74 Minutos

Rocket Based Parsvakonasana

Basada en la serie 1 de Rocket, trabajaremos en llegar a parsvakonasana y las variaciones de esta postura.

74 Minutos

Rocket Based Bakasana

Basada en la serie 1 de Rocket, trabajaremos en llegar a bakasana y la preparación para esta postura.

60 Minutos

Rocket 1.5

Entre la serie de Rocket 1 y 2, realzamos una secuencia llamada Rocket 1.5, tiene un poco de ambas series.

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