Retos

Reto Iniciando el 2022

Prueba 14 días gratis
  • Nivel Todos los Niveles
  • Temas 29
  • Duración 636 Minutos

Curso: Reto Iniciando el 2022

Namaste querida comunidad. Uno de mis principales objetivos en Madre Tierra, es traerte el yoga de manera integral, con todas las bendiciones que...Leer más

Namaste querida comunidad.

Uno de mis principales objetivos en Madre Tierra, es traerte el yoga de manera integral, con todas las bendiciones que esto puede traer a tu cuerpo. Trate de juntar en este reto las herramientas que más me han acercado a lo que es la verdadera práctica, dentro y fuera del tapete.

Decídete a comentar cada video, de eso se trata de ver que estamos juntos en el camino

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Temas
5 Minutos

Semana 1 - Mensaje de Gaby para Iniciar el Reto

17 Minutos

Semana 1 - Aproximación a la Alimentación 1

Volteando a ver la manera en la que no alimentamos, vemos también la manera en...Leer más

Volteando a ver la manera en la que no alimentamos, vemos también la manera en la que nos tratamos. En una palabra describe como consideras que es hoy tu alimentación. SOLO una palabra.

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29 Minutos

Semana 1 - Practica Suave de Hatha Yoga

Elige practicar una de las dos secuencias de esta semana y repítela varias veces durante...Leer más

Elige practicar una de las dos secuencias de esta semana y repítela varias veces durante la semana, la única manera de saber cómo cambia tu cuerpo es dandole los mismos ejercicios diariamente. Cuéntame cómo sientes esta práctica, la sientes muy suave, adecuada o fuerte?

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19 Minutos

Semana 1 - Explicando el Saludo al Sol A y B

Un básico para realizar bien tu práctica, cuéntanos, que parte de tu cuerpo sientes que...Leer más

Un básico para realizar bien tu práctica, cuéntanos, que parte de tu cuerpo sientes que trabaja más en los saludos al sol.

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14 Minutos

Semana 1 - 10 Tips para Mejorar tu Alimentación

Cuéntame cuál de estos te parece más difícil de lograr.

Cuéntame cuál de estos te parece más difícil de lograr.

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40 Minutos

Semana 1 - 40 Minutos de Yoga Intermedio

Una practica que puedes realizar todos los días, ¿En qué postura lograste relajar más el...Leer más

Una practica que puedes realizar todos los días, ¿En qué postura lograste relajar más el cuerpo?

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15 Minutos

Semana 1 - Sábado Fuerza en Abdomen

Importantísimo fortalecer el abdomen. Piensas repetir esta prática en la semana?

Importantísimo fortalecer el abdomen. Piensas repetir esta prática en la semana?

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12 Minutos

Semana 1 - Domingo de Meditación para Abrir el Corazón

Cuéntanos, qué emoción vino a ti después de hacer la meditación?

Cuéntanos, qué emoción vino a ti después de hacer la meditación?

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12 Minutos

Semana 2 - Aproximación a la Alimentación 2

43 Minutos

Semana 2 - Yoga Suave / Extensiones Laterales

11 Minutos

Semana 2 - Explicando la Postura del Ángulo de Lado

15 Minutos

Semana 2 - Respirando Correctamente en tu Práctica de Yoga

43 Minutos

Semana 2 - Vinyasa para Fortalecer tu Espalda

7 Minutos

Semana 2 - Sábado Fuerza en Plancha y Abdomen

14 Minutos

Semana 2 - Domingo de Meditación Mindfulness / Tu Luz, Tu Verdad

10 Minutos

Semana 3 - Aproximación a la Alimentación 3

31 Minutos

Semana 3 - Yoga Suave para la Cadera Cansada

4 Minutos

Semana 3 - Explicando la Postura del Árbol

8 Minutos

Semana 3 - Conociendo mis Canales Energéticos

68 Minutos

Semana 3 - Vinyasa Casual

25 Minutos

Semana 3 - Sábado Fuerza en Piernas

14 Minutos

Semana 3 - Meditación Mindfulness / Humildad

11 Minutos

Semana 4. - Aproximación a la Alimentación 4

62 Minutos

Semana 4 - Yoga Suave Fuerza y Balance Junto al Mar

7 Minutos

Semana 4 - Explicando la Flexión Hacia el Frente

12 Minutos

Semana 4 - ¿Hacia dónde va tu Enfoque durante la clase?

56 Minutos

Semana 4 - Serenidad y Aventura

17 Minutos

Semana 4 - Sábado Fuerza en Postura del Barco

15 Minutos

Semana 4 - Meditación Mindfulness en la Fe

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