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Curso: Relajación & Vinyasa Yoga – intermedio
Conecta con tu interior. Durante estas series de vinyasa encontrarás una pequeña meditación previa a la práctica de posturas.
Te cuento como es la práctica de pranayama durante la práctica de yoga a diferencia de la misma experiencia en una meditación.
Introducción a esta serie.
Clase dinámica ideal para establecer una práctica diaria de meditación y yoga nivel intermedio.
Clase dinámica ideal para establecer una práctica diaria de meditación y yoga nivel intermedio.
Clase dinámica ideal para establecer una práctica diaria de meditación y yoga nivel intermedio
Clase dinámica ideal para establecer una práctica diaria de meditación y yoga nivel intermedio.
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Fluye con tu respiración y siéntete cómoda en tu movimiento.
Un balance entre tu fuerza en hombros y abdomen, apertura de pecho, de cadera, movimiento fluido y respiración consciente, es la mezcla que encontrarás en esta clase.
Cada mañana al venir a tu tapete tu cuerpo cambia, dale lo que necesite cada día y un poquito más.