¿Tú que sientes cuando Das?

Materia y Pensamiento.

La manera en que me trato.

Educación en casa.

Dando prioridad al momento presente.

Que tipo de yoga practicar.

El ritmo de tu vida, tu respiración.

Es normal encontrarte con juicios.

Solsticio de verano.

Finalicemos el año en claridad, limpieza, demos espacio a aquello que está por entrar manteniendo el flujo de lo que se tiene que ir.

En ocasiones trabajamos específicamente algunas partes del cuerpo durante una clase de yoga, entérate aquí porque.

A veces tenemos el impulso de hacer las cosas pero pensamos que no estamos preparados para ello, en esta cápsula te quiero transmitir mi pensar respecto a tomar una Formación en Yoga.

Quiero compartir contigo uno de los efectos que tiene el pranayama en tu cuerpo y es mover tus emociones.

Te llevo por una sesión de pranayama que te ayudará a cultivar el estado de calma de una manera sencilla y deliciosa.

Quiero compartir contigo un fragmento del libro de Brene Brown: Desafiando la Tierra Salvaje. La verdadera pertenencia y el valor para ser uno mismo.

Una gran autora que te invita a reflexionar sobre tu espiritualidad, tu sentido de pertenencia y tu conexión inextricable con el universo.

Vivir en la incertidumbre se ha convertido en lo cotidiano. ¿Qué significa esto para ti?

Quiero compartir contigo parte de esta lectura tan enriquecedora acerca de la práctica y la filosofía del yoga. la manera en la que Eddie Stern nos comparte su análisis de cómo afectamos nuestra mente y cuerpo cada que nos presentamos sobre el tapete, es maravillosa.

Si durante la clase escuchas: activa tus bandhas, a esto es a lo que me refiero. te comparto también un poco de lo que experimentamos en el círculo de lectura, y si deseas profundizar en el tema de bandhas, en la plataforma encontrarás tanto prácticas especificas como teoría que te ayudarán a entenderlos más.

Te platico un poquito de lo que es un círculo de Mujeres y te invito a participar en alguno donde puedas sentirte apoyada en una comunidad de femineidad sagrada.