Aquieta tu mente - Reflexión

Reflexión: Cuando la mente es intuitiva y se desarrolla, se convierte en una inmejorable inversión.

Aquieta tu mente - Meditación

Meditación: cuando quieras la respuesta a algo, no tienes que recurrir a cualquier cosa, solo llamar a tu propio computador. Sólo detente. Y, en un momento, tú propio ser te hablara.

Control mental - Reflexión

Reflexión: la meditación es un proceso. Ya que nuestra mente genera una corriente continua de gran cantidad de pensamientos. Pensamientos que te gustan y que te disgustan. Si permites que esos pensamientos pasen, eso es meditación.

Control mental - Meditación

Meditación: Si puedes mantenerte con tu mente más de cinco minutos, tendrás controlada tu mente para que compute para ti. Este es el comienzo.

El principio de todo: Respira- Reflexión

En esta reflexión te invito a descubrir que el principio de tu vida fue con una inhalación, si controlas tu respiración puedes controlar todas las situaciones en tu vida.

El principio de todo: Respira - Meditación

En esta meditación te invito a descubrir que el principio de tu vida fue con una inhalación, si controlas tu respiración puedes controlar todas las situaciones en tu vida.

El reino de los pensamientos - Reflexión

Reflexión: Tu mente está diseñada para pensar, la pregunta es ¿cómo en medio del pensamiento, puedes encontrar un espacio de calma y quietud? te recomiendo vivir esta experiencia.

El reino de los pensamientos - Meditación

Meditación: ¿Has experimentado tu mente ruidosa?, durante esta meditación, sin calificar o etiquetar, solo trae al presente cómo es tu estado mental.

Prana el flujo de la vida - Reflexión

Reflexión; haz consciente que tu respiración es el milagro más grande de tu existencia, habita en ti en cada momento sin pedirlo, reconocerlo es valorarlo.

Prana el flujo de la vida - Meditación

Meditación; experimenta que tu respiración es el milagro más grande de tu existencia, habita en ti en cada momento sin pedirlo, reconocerlo es valorarlo.

Comienza tu día con 11 minutos - Reflexión

Si pones tu despertador 11 minutos antes y te regalas la experiencia de meditar, ¡cambiará tu día!

Comienza tu día con 11 minutos - Meditación

Si pones tu despertador 11 minutos antes y te regalas la experiencia de meditar, ¡cambiará tu día!

Shabad Guru con Sunder Jiwan Singh