Te recomiendo comenzar tu día con estas sesiones cortas de Kundalini yoga, son ideales si tienes poco tiempo y llevas poco practicando.

Te recomiendo comenzar tu día con estas sesiones cortas de Kundalini yoga, son ideales si tienes poco tiempo y llevas poco practicando.

Con esta serie corta de Kundalini yoga, tendrás toda la energía que necesitas para comenzar tu día, puedes hacerla antes de meditar, muy recomendable.

Comienza tu día con vitalidad, energía, entusiasmo. 20 minutos te preparan para enfrentar tu día con excelencia.

Dedicar los primeros momentos de tu día a una práctica de yoga y meditación, es el mejor regalo que te puedes dar.

Al despertar: ¡solo 20 minutitos necesitas para comenzar tu día!

Si has hecho las series cortas, con esta serie en 4 ejercicios estarás listo para enfrentar tu día con la grandeza de tu ser.

Si has hecho las series cortas, con esta serie en 4 ejercicios estarás listo para enfrentar tu día con la grandeza de tu ser.

Si has hecho las series cortas, con esta serie en 4 ejercicios estarás listo para enfrentar tu día con la grandeza de tu ser.

Esta serie es un Kriya corto para comenzar el día y fortalecer el aura, (kriya es una secuencia completa). tu aura es lo que da proyección a tu presencia. Sé fuerte, Sé radiante, SÉ TÚ.

Si sientes que no te alcanza el tiempo, te invito a estas sesiones de 3 ejercicios donde podrás generar la vitalidad que necesitas para tu día.

Si tienes poco tiempo, necesitas recargarte a mitad del día, o quieres prepararte para una mejor experiencia de meditación te recomiendo estas series de 3 ejercicios.

Si tienes poco tiempo, necesitas recargarte a mitad del día, o quieres prepararte para una mejor experiencia de meditación te recomiendo estas series de 3 ejercicios.

Si tienes poco tiempo, necesitas recargarte a mitad del día, o quieres prepararte para una mejor experiencia de meditación te recomiendo estas series de 3 ejercicios.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Esta serie va un poco más allá de principiantes, ¡es cortita, estoy segura lo lograrás! La mejor manera de comenzar el día es activando tu energía Estas sesiones están específicamente enfocadas en reconocer los 10 cuerpos que nos habitan, con el fin de integrar la numerología en tu práctica de yoga. 20 minutos para comenzar tu mañana.

Esta es una serie corta de kundalini yoga, que en 20 minutos te ayudará a fortalecer tu sistema nervioso y tu sistema glandular. Si tienes poco tiempo, puedes hacerla en la mañana o a medio día si te falta energía.