Curso: Clases de Yoga Suave para Enfocar, Fluir y Relajar
Es una serie de clases donde practicaremos un poco de meditación, posturas de yoga suave y pranayama. Una clase completa y deliciosa para...Leer más
Es una serie de clases donde practicaremos un poco de meditación, posturas de yoga suave y pranayama. Una clase completa y deliciosa para una práctica ligera.
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Temas
1 Minutos
Intro / Enfoca, Fluye y Relaja
Introducción a la serie de clases de Enfoca, Fluye y Relaja
Introducción a la serie de clases de Enfoca, Fluye y Relaja
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63 Minutos
Enfoca, Fluye y Relaja 1
Esta es la primera de estas clases y por lo tanto las mas sencilla, ve...Leer más
Esta es la primera de estas clases y por lo tanto las mas sencilla, ve conociendo el ritmo y fluye con ella para encontrar cadencia en tu respiración, paz en tu mente y soltura en tu movimiento.
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68 Minutos
Enfoca, Fluye y Relaja 2
En este segunda clase, repetiremos el inicio para fluir con aquellas posturas que ya conoces,...Leer más
En este segunda clase, repetiremos el inicio para fluir con aquellas posturas que ya conoces, trabaja con la conexión de tu respiración y tu movimiento.
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61 Minutos
Enfoca, Fluye y Relaja 3
Trabajaremos con ir fortaleciendo el abdomen, coordina tu respiración con tu movimiento
Trabajaremos con ir fortaleciendo el abdomen, coordina tu respiración con tu movimiento
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71 Minutos
Enfoca, Fluye y Relaja 4
Fluye, explora tus limites, disfruta de la fuerza y el balance cultivado en las clases...Leer más
Fluye, explora tus limites, disfruta de la fuerza y el balance cultivado en las clases anteriores.
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57 Minutos
Enfoca, Fluye y Relaja 5
Ahora tu cuerpo es mas fuerte, puedes disfrutar de fluir durante las posturas con tu...Leer más
Ahora tu cuerpo es mas fuerte, puedes disfrutar de fluir durante las posturas con tu respiración e involucrar algo mas de reto.
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36 Minutos
Enfoca, Fluye y Relaja en media hora
Esta es una versión exprés de las series que hemos estado haciendo.
Esta es una versión exprés de las series que hemos estado haciendo.
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