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Movimiento - Yoga

Clases de Yoga Suave para Enfocar, Fluir y Relajar

Prueba 14 días gratis
  • Nivel Todos los Niveles
  • Temas 7
  • Duración 357 Minutos

Curso: Clases de Yoga Suave para Enfocar, Fluir y Relajar

Es una serie de clases donde practicaremos un poco de meditación, posturas de yoga suave y pranayama. Una clase completa y deliciosa para una práctica ligera.

Temas
1 Minutos

Intro / Enfoca, Fluye y Relaja

Introducción a la serie de clases de Enfoca, Fluye y Relaja

63 Minutos

Enfoca, Fluye y Relaja 1

Esta es la primera de estas clases y por lo tanto las mas sencilla, ve conociendo el ritmo y fluye con ella para encontrar cadencia en tu respiración, paz en tu mente y soltura en tu movimiento.

68 Minutos

Enfoca, Fluye y Relaja 2

En este segunda clase, repetiremos el inicio para fluir con aquellas posturas que ya conoces, trabaja con la conexión de tu respiración y tu movimiento.

61 Minutos

Enfoca, Fluye y Relaja 3

Trabajaremos con ir fortaleciendo el abdomen, coordina tu respiración con tu movimiento

71 Minutos

Enfoca, Fluye y Relaja 4

Fluye, explora tus limites, disfruta de la fuerza y el balance cultivado en las clases anteriores.

57 Minutos

Enfoca, Fluye y Relaja 5

Ahora tu cuerpo es mas fuerte, puedes disfrutar de fluir durante las posturas con tu respiración e involucrar algo mas de reto.

36 Minutos

Enfoca, Fluye y Relaja en media hora

Esta es una versión exprés de las series que hemos estado haciendo.

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