Hábitos - Bienestar

Introducción a la Práctica de Yoga y Meditación

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  • Nivel Todos los Niveles
  • Temas 7
  • Duración 142 Minutos

Curso: Introducción a la Práctica de Yoga y Meditación

Sin importar el nivel que tengas, este es el módulo con el cual iniciar, es un repaso por los elementos principales de la...Leer más

Sin importar el nivel que tengas, este es el módulo con el cual iniciar, es un repaso por los elementos principales de la práctica de yoga y algunos otros detalles importantes.

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Introducción al Yoga

Quiero compartir contigo, que es el yoga desde mi propia experiencia y por que esta...Leer más

Quiero compartir contigo, que es el yoga desde mi propia experiencia y por que esta práctica ha transformado mi vida.

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Introducción a la Meditación

Introducción al mundo de la meditación, conoce como funciona y por que sirve tanto.

Introducción al mundo de la meditación, conoce como funciona y por que sirve tanto.

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Mi Primer Clase de Yoga

Toma una clase de yoga explicada y comprende el como y por que de muchas...Leer más

Toma una clase de yoga explicada y comprende el como y por que de muchas posturas básicas en una misma clase

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Respiración Para Iniciar

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Esta es una practica de pranayama que puedes utilizar antes de tu clase de yoga o una meditación, o simplemente al iniciar el día

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Hablemos de Asanas - Las Posturas

Aquí conocerás que son las asanas o posturas y por que son una herramienta maravillosa...Leer más

Aquí conocerás que son las asanas o posturas y por que son una herramienta maravillosa en el yoga

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Hablemos de Pranayama - La Respiración

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Te comparto la información mas básica que necesitas para respirar de manera correcta durante te práctica, hago referencia a la práctica de ashtanga vinyasa yoga, sin embargo esto aplicará a todas tus clases.

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12 Minutos

Hablemos de Drishti - Tu Enfoque

Hacia donde va tu mirada va tu pensamiento

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