Quiero compartir contigo, que es el yoga desde mi propia experiencia y por que esta práctica ha transformado mi vida.

Introducción al mundo de la meditación, conoce como funciona y por que sirve tanto.

Toma una clase de yoga explicada y comprende el como y por que de muchas posturas básicas en una misma clase

Esta es una practica de pranayama que puedes utilizar antes de tu clase de yoga o una meditación, o simplemente al iniciar el día

Aquí conocerás que son las asanas o posturas y por que son una herramienta maravillosa en el yoga

Te comparto la información mas básica que necesitas para respirar de manera correcta durante te práctica, hago referencia a la práctica de ashtanga vinyasa yoga, sin embargo esto aplicará a todas tus clases.

Hacia donde va tu mirada va tu pensamiento