Hábitos - Bienestar

Dormir mejor

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Curso: Dormir mejor

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El Insomnio es un problema generalizado que ocasiona trastornos emocionales, físicos y mentales. Quiero compartir contigo las principales maneras de trabajar un sueño restaurador.

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Hábitos para dormir mejor

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Anapanasati

Te comparto una meditación para dormir mejor y traer paz a tu cuerpo y mente.

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