Te invito a formar parte de la comunidad de bienestar
Curso: Dormir mejor
El Insomnio es un problema generalizado que ocasiona trastornos emocionales, físicos y mentales. Quiero compartir contigo las principales maneras de trabajar un sueño restaurador.
Un sueño restaurador está al alcance de todos, trabajemos en permitir que nuestro cuerpo funcione óptimamente brindándole descanso.
Te comparto una meditación para dormir mejor y traer paz a tu cuerpo y mente.