En este espacio encontrarás todo el material del curso, es importante que comentes los videos y que participes, así me permites ayudarte mejor.
Temas
23 Minutos
Semana 1 - Alimentación Antes de Comenzar
3 Minutos
Semana 1 - Ejercicio / Mi Bitácora
6 Minutos
Semana 1 - Alimentación / Ejercicio de Autoobservación
13 Minutos
Semana 1 - Trabajo interior / Mi Mayor impulso
13 Minutos
Semana 1 - Trabajo Interior / Meditación
18 Minutos
Semana 1 - BONO / Introducción a la Meditación
22 Minutos
Semana 1 - Yoga / Consejos para Iniciar y Ejercicios Diarios
36 Minutos
Semana 1 - Yoga / Clase Especial para Cuerpo con Dolor
49 Minutos
Semana 1 - Clase de Yoga Suave 40 minutos
34 Minutos
Semana 1 - Secuencia para Mantener el Cuerpo Sano
8 Minutos
Semana 2 - Yoga / Alineando mis Manos y Pies
18 Minutos
Semana 2 - La respuesta Autoinmune y sus Indicadores.
18 Minutos
Semana 2 - La Dieta Antiinflamatoria
2 Minutos
Semana 2 - Indicaciones para la Meditación de Afirmaciones
60 Minutos
Semana 2 - Meditación con Afirmaciones para la Salud
13 Minutos
Semana 2 - Programa General del Curso
20 Minutos
Semana 3 - Tu Rutina Diaria
7 Minutos
Semana 3 - Conoce La Importancia Del Sistema Linfático
17 Minutos
Semana 3 - Video de Soporte / Mejorando el sistema Inmune
1 Minutos
Semana 3 - Es Demasiada Información
21 Minutos
Semana 4 - Atendiendo el Aspecto Emocional de mi Enfermedad
6 Minutos
Semana 4 - Haz la Tarea y Observa tus Antojos
1 Minutos
Semana 4 - Consejos para la Meditación de Sanar tu Cuerpo
30 Minutos
Semana 4 - Meditación de Sanar tu Cuerpo de Louise Hay
52 Minutos
Bono - Conoce tu Tipo de Hambre
Te comparto este video de la Nutrióloga Adriana Ríos, quien nos explicó los tipos de hambre que tenemos, para así comprender de donde vienen nuestros antojos.
El video proviene de un reto de alimentación saludable por lo que el contexto puede variar respecto a este curso, sin embargo, el contenido es muy adecuado a este taller también.
32 Minutos
Yoga - Clases Suave Ideal para Iniciar 30 minutos
31 Minutos
Yoga - Clase Suave para la Cadera Cansada
55 Minutos
Yoga - Trabajando el Sistema Digestivo 55 minutos
51 Minutos
Yoga - Clases Suave para Adultos Mayores o si tienes alguna Limitación de Movimiento 50 minutos
60 Minutos
Yoga - Clase suave, Ideal para Adultos Mayores o si tienes alguna Limitación de Movimiento 60 minutos
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