Semana 1 - Alimentación Antes de Comenzar

Semana 1 - Ejercicio / Mi Bitácora

Semana 1 - Alimentación / Ejercicio de Autoobservación

Semana 1 - Trabajo interior / Mi Mayor impulso

Semana 1 - Trabajo Interior / Meditación

Semana 1 - BONO / Introducción a la Meditación

Semana 1 - Yoga / Consejos para Iniciar y Ejercicios Diarios

Semana 1 - Yoga / Clase Especial para Cuerpo con Dolor

Semana 1 - Clase de Yoga Suave 40 minutos

Semana 1 - Secuencia para Mantener el Cuerpo Sano

Semana 2 - Yoga / Alineando mis Manos y Pies

Semana 2 - La respuesta Autoinmune y sus Indicadores.

Semana 2 - La Dieta Antiinflamatoria

Semana 2 - Indicaciones para la Meditación de Afirmaciones

Semana 2 - Meditación con Afirmaciones para la Salud

Semana 2 - Programa General del Curso

Semana 3 - Tu Rutina Diaria

Semana 3 - Conoce La Importancia Del Sistema Linfático

Semana 3 - Video de Soporte / Mejorando el sistema Inmune

Semana 3 - Es Demasiada Información

Semana 4 - Atendiendo el Aspecto Emocional de mi Enfermedad

Semana 4 - Haz la Tarea y Observa tus Antojos

Semana 4 - Consejos para la Meditación de Sanar tu Cuerpo

Semana 4 - Meditación de Sanar tu Cuerpo de Louise Hay

Bono - Conoce tu Tipo de Hambre

Te comparto este video de la Nutrióloga Adriana Ríos, quien nos explicó los tipos de hambre que tenemos, para así comprender de donde vienen nuestros antojos.

El video proviene de un reto de alimentación saludable por lo que el contexto puede variar respecto a este curso, sin embargo, el contenido es muy adecuado a este taller también.

Yoga - Clases Suave Ideal para Iniciar 30 minutos

Yoga - Clase Suave para la Cadera Cansada

Yoga - Trabajando el Sistema Digestivo 55 minutos

Yoga - Clases Suave para Adultos Mayores o si tienes alguna Limitación de Movimiento 50 minutos

Yoga - Clase suave, Ideal para Adultos Mayores o si tienes alguna Limitación de Movimiento 60 minutos