Curso: Reto Clean 7

TAREAS DE LA SEMANA 1

Tareas:

1. Responder el cuestionario de ayurveda que está aquí, o el que viene en el libro
2. Ver los primeros cinco videos de Ayurveda en la plataforma de Madre Tierra
3. Ver algún video o escuchar un pódcast del Dr. Alejandro Junger, les recomiendo este
4. Para quien quiera comprar el libro. Se llama El Método Clean 7. Dr. Alejandro Junger (no es necesario, yo les compartiré lo necesario)
5. Compartir en el chat su intención de hacer el DETOX.

TAREAS DE LA SEMANA 2

En esta area podrás descargar el siguiente material:

Lectura complementaria aquí
Descarga aquí las de alimentación

Descarga aquí tu hoja de Excel para planear tu semana y tus compras

También puedes descargar tus recetas por dosha:

Recetas para Vata

Recetas para Pitta

Recetas para Kapha

Para realizar tu lista de compra, deberás de elegir tres recetas de acuerdo a tu Vikruti en desbalance (el más alto en cuerpo) y tres batidos.