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alimentacion, Retos

Reto Clean 7

Prueba 14 días gratis
  • Nivel Todos los Niveles
  • Temas 11
  • Duración 208 Minutos

Curso: Reto Clean 7

TAREAS DE LA SEMANA 1

Tareas:

  1. Responder el cuestionario de ayurveda que está aquí, o el que viene en el libro
  2. Ver los primeros cinco videos de Ayurveda en la plataforma de Madre Tierra
  3. Ver algún video o escuchar un pódcast del Dr. Alejandro Junger, les recomiendo este
  4. Para quien quiera comprar el libro. Se llama El Método Clean 7. Dr. Alejandro Junger (no es necesario, yo les compartiré lo necesario)
  5. Compartir en el chat su intención de hacer el DETOX.

TAREAS DE LA SEMANA 2

En esta area podrás descargar el siguiente material:

Lectura complementaria aquí
Descarga aquí las de alimentación

Descarga aquí tu hoja de Excel para planear tu semana y tus compras

También puedes descargar tus recetas por dosha:

Recetas para Vata

Recetas para Pitta

Recetas para Kapha

Para realizar tu lista de compra, deberás de elegir tres recetas de acuerdo a tu Vikruti en desbalance (el más alto en cuerpo) y tres batidos.

Temas
61 Minutos

Semana 1 - Sesión de Introducción / Grabación de Zoom

57 Minutos

Sesión 1 - Los 3 pilares del Detox / Grabación de Zoom

22 Minutos

Semana 2 - Impulsores para tu Detox

10 Minutos

Semana 2 - Comprendiendo mi TEST de Dosha

4 Minutos

Receta - Batido Fuerte de la Isla

12 Minutos

Receta - Batido de Leche de Tigre

3 Minutos

Receta - Batido Salud

7 Minutos

Receta - Batido Explosión de Frutos del Bosque

10 Minutos

Receta - Lechada de Almendras

13 Minutos

Receta - Lechada de Coco

9 Minutos

kitchari

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