Hábitos - Bienestar

Ayurveda, un estilo de vida

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  • Nivel Todos los Niveles
  • Temas 22
  • Duración 263 Minutos

Curso: Ayurveda, un estilo de vida

Ayurveda, la ciencia de la vida. Ir hacia la comprensión de tu cuerpo, tu temperamento, tu metabolismo y mejorar tus hábitos cada día...Leer más

Ayurveda, la ciencia de la vida. Ir hacia la comprensión de tu cuerpo, tu temperamento, tu metabolismo y mejorar tus hábitos cada día para acercarte a un estado de salud física y equilibrio emocional.

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Temas
22 Minutos

Introducción al Ayurveda

La ciencia de la vida. Conoce esta disciplina de auto estudio y amor propio, el...Leer más

La ciencia de la vida. Conoce esta disciplina de auto estudio y amor propio, el estilo de vida que te lleva a la salud óptima, a una vida saludable y feliz.

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25 Minutos

Identificándome con Vata

Hablaremos de cada uno de los dichas. escucha con atención que de identificas con esta...Leer más

Hablaremos de cada uno de los dichas. escucha con atención que de identificas con esta energía de aire y ether

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23 Minutos

Identificándome con Pitta

Pitta se compone de fuego y agua, ¿quieres saber con qué cualidades de estos elementos...Leer más

Pitta se compone de fuego y agua, ¿quieres saber con qué cualidades de estos elementos te identificas? te cuento aquí acerca de este dosha.

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18 Minutos

Identificándome con Kapha

Este dosha esta compuesto por tierra y agua, ve que tanto te identificas con él...Leer más

Este dosha esta compuesto por tierra y agua, ve que tanto te identificas con él y en relación a los otros dos, descubre cuál sería el mas alto en ti.

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11 Minutos

Ya me identifique ¿Y ahora?

Ahora lo siguiente es saber que hacer cuando te has dado cuenta de que dasha...Leer más

Ahora lo siguiente es saber que hacer cuando te has dado cuenta de que dasha es predominante en ti.

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26 Minutos

Dinacharya, tu rutina diaria

Dinacharya se refiere a la rutina que todos los días puedes practicar para estar preparado...Leer más

Dinacharya se refiere a la rutina que todos los días puedes practicar para estar preparado para tu día. Descubre todo lo que puedes hacer en esta rutina de amor propio.

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16 Minutos

Conectando con tus Cinco Sentidos

Un principio del ayurveda es traer conciencia a tus cinco sentidos ya que a través...Leer más

Un principio del ayurveda es traer conciencia a tus cinco sentidos ya que a través de ellos conocemos el mundo y es nuestro contacto al exterior.

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14 Minutos

Los cinco elementos manifestados en tu cuerpo

En sánscrito pancha mahabootha se refiere a los cinco elementos, agua, tierra, aire, fuego y...Leer más

En sánscrito pancha mahabootha se refiere a los cinco elementos, agua, tierra, aire, fuego y éther, manifestados en nuestro cuerpo. conoce sus características y en qué síntomas se pueden ver reflejados en ti.

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14 Minutos

Las tres causas de la enfermedad

Respondiendo a la pregunta de ¿qué tiene que ver la mente con la digestión? decidí...Leer más

Respondiendo a la pregunta de ¿qué tiene que ver la mente con la digestión? decidí abordarlo desde esta perspectiva más amplia.

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13 Minutos

Ratricharya, tu rutina de noche

En esta sesión te hablo sobre establecer el ambiente para tus noches y hábitos a...Leer más

En esta sesión te hablo sobre establecer el ambiente para tus noches y hábitos a incorporar para dormir mejor.

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8 Minutos

Ritucharya, tus prácticas durante las estaciones del año

Así como el planeta cambia, también lo hacen los elementos en la naturaleza y en...Leer más

Así como el planeta cambia, también lo hacen los elementos en la naturaleza y en nuestro cuerpo, te invito a aumentar en balance brindando a tu cuerpo las cualidades opuestas a las estaciones.

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5 Minutos

Los Mitos de los Aceites

¿Cómo das amor a tu cuerpo? Si ya acostumbras el uso de aceites, cuéntame cuál...Leer más

¿Cómo das amor a tu cuerpo? Si ya acostumbras el uso de aceites, cuéntame cuál es tu favorito.

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10 Minutos

¿Que tantas toxinas almacenas en tu cuerpo?

¿Quieres conocer los principales signos de toxicidad en tu cuerpo? Yo te presento aquí algunos...Leer más

¿Quieres conocer los principales signos de toxicidad en tu cuerpo? Yo te presento aquí algunos y cuéntame con cuántos de ellos te identificas Y si estás haciendo algo al respecto.

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9 Minutos

Hablemos del Estreñimiento

Para algunos mas común que para otros pero siempre algo importante en lo que debemos...Leer más

Para algunos mas común que para otros pero siempre algo importante en lo que debemos escuchar a nuestro cuerpo.

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6 Minutos

Ayurveda ¿Por qué está bien, no encajar?

Te cuento acerca de observar tu alimentación y como hacer a un lado los primeros...Leer más

Te cuento acerca de observar tu alimentación y como hacer a un lado los primeros obstáculos con los que te vas a encontrar.

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7 Minutos

¿Cómo te hablas? y ¿Cómo te escuchas?

Te invito a observar el diálogo interno, dejarlo ir y construir lo que para ti...Leer más

Te invito a observar el diálogo interno, dejarlo ir y construir lo que para ti sea traer más amor a través de él.

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6 Minutos

Cuando te ves al espejo, ¿qué es lo que ves?

La persona a la que vemos al espejo es meramente el cómo queremos vernos, esta...Leer más

La persona a la que vemos al espejo es meramente el cómo queremos vernos, esta semana te invito a verte con compasión, simpatía, coqueteo y por supuesto con amor.

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7 Minutos

Cuando tocas tu piel ¿lo haces con amor?

Y tú, ¿te tocas con amor? Es un acto de todos los días, tocas nuestra...Leer más

Y tú, ¿te tocas con amor? Es un acto de todos los días, tocas nuestra piel, cepillarte el pelo, traer texturas suaves. Veamos cómo hacer esto de manera consciente

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6 Minutos

¿Como te piensas? ¿Te sientes?

Te invito a que la imagen de ti que formas en tu pensamiento, inicie desde...Leer más

Te invito a que la imagen de ti que formas en tu pensamiento, inicie desde el silencio y la quietud.

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5 Minutos

Obstáculos para iniciar un estilo de vida Ayurveda

Quizá te ocurre a ti y quiero compartirte cuál fue mi principal obstáculo al iniciar...Leer más

Quizá te ocurre a ti y quiero compartirte cuál fue mi principal obstáculo al iniciar un estilo de vida con Ayurveda.

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6 Minutos

La salud según Ayurveda

Estar sano no quiere decir, no estar enfermo. Estar sano involucra a tu estado de...Leer más

Estar sano no quiere decir, no estar enfermo. Estar sano involucra a tu estado de ánimo, el balance en tus relaciones, en tu entorno y en tu que hacer en la vida.

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6 Minutos

Un libro para comenzar en Ayurveda

Este libro de Dr. Vasant Lad, es una guía práctica y un panorama bastante completo...Leer más

Este libro de Dr. Vasant Lad, es una guía práctica y un panorama bastante completo para una aproximación general al estilo de vida ayurvédico así como su historia y filosofía.

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