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Curso: Aprende Yoga en 10 Días
Si estas buscando tener una mejor salud, un mejor humor y además desintoxicar y fortalecer tu cuerpo, una práctica de yoga te puede quitar muchos síntomas que hoy consideras normales (dolores, inflamación, estreñimiento, mala calidad del sueño etc)
La intensión que te trajo aquí es seguramente lo que conseguirás y mucho más. Conoce cómo llevar a cabo las sesiones de los siguientes días, el ritmo a llevar y las diferentes opciones para hacer de esto tu mejor experiencia de introducción al yoga.
Acompáñame en la clase de los martes y jueves a las 6:00 a 7:15 am.
NOTA: las clases en vivo ya no se quedan grabadas en la nube, pero puedes ver todos los videos de yoga que están en la plataforma
Descubre por que practicar yoga es transformar tu cuerpo, conectar con tu energía e incrementar tu fuerza vital.
Inicia conectando, a veces lo más complicado es lo mas sencillo, y lo que parece sencillo no siempre es lo aparente. Toma tu tapete y disponte a tomar clase.
Cuando hay estabilidad, hay soporte, cuando hay calma hay estabilidad y balance.
Tu cuerpo se ha ido haciendo más fuerte y flexible en estas sesiones, quizá ya lo notaste y además estas más feliz. Trabajemos más en ello.
Liberar toxinas no está sólo en el cuerpo, está también en la mente y en el corazón, conoce cómo la práctica de yoga te ayuda a liberarte de aquella contaminación en tu cuerpo.
Alinear tu cuerpo e identificar como debe de ser tu movimiento puede ser intuitivo, también puede ser algo que prefieras observar de manera consciente, todos queremos cuidar a nuestro cuerpo ¿no es así?
Se trata de dejarte ir con gracia y disfrute, no de tropezarnos en el camino, fluye con tu respiración y tu movimiento.
Mantener un cuerpo en balance también se practica, no es cosa de tenerlo o no tenerlo, esta ahí, hay que aprender a conservarlo.
No nacimos fuertes y flexibles, incluso si no te puedes tocas los pies y no soportas tu propio peso, todavía…
Todo tiene un propósito en esta vida y el yoga no es solo, estirarse y sudar, es una práctica completa en integral.
Algunas cosas, las buenas de la vida, llegan para quedarse, haz que esta práctica sanadora se quede contigo.