Intro Reto

Introducción

Diálogos - ¿Cómo te hablas? y ¿Cómo te escuchas?

Escucha esta cápsula e inicia tu RETO

Te invito a observar el diálogo interno, dejarlo ir y construir lo que para ti sea traer más amor a través de él.

Diálogos - Cuando te ves al espejo, ¿qué es lo que ves?

Escucha esta cápsula y continúa con tu RETO.

La persona a la que vemos al espejo es meramente el como queremos vernos, esta semana te invito a verte con compasión, simpatía, coqueteo y por supuesto con amor.

Diálogos - Cuando tocas tu piel ¿lo haces con amor?

Escucha esta cápsula y continúa con tu RETO.

Y tú, ¿te tocas con amor? Es un acto de todos los días, tocas nuestra piel, cepillarte el pelo, traer texturas suaves. Veamos como hacer esto de manera consciente.

Diálogos - ¿Cómo te piensas? ¿Te sientes?

Te invito a que la imagen de ti que formas en tu pensamiento, inicie desde el silencio y la quietud.

Kundalini - Amor a mi cuerpo I

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Kundalini - Amor a mi cuerpo II

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Kundalini - Amor a mi cuerpo III

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Kundalini - Amor a mi cuerpo IV

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Bienestar - Conectando con tus Cinco Sentidos

Un principio del Ayurveda es traer conciencia a tus cinco sentidos ya que a través de ellos conocemos el mundo y es nuestro contacto al exterior.

Bienestar - Los tres pilares de la salud según Ayurveda

Es sencillo cuidar tu salud enfocándose en pocas cosas, cuando atiendes a la fuente de tus achaques, la solución se da de manera natural. te invito a conocer los tres pilares que debemos de atender para vivir radiantes, sanos y felices.

Bienestar - Las tres causas de la enfermedad

Respondiendo a la pregunta de ¿qué tiene que ver la mente con la digestión? decidí abordarlo desde esta perspectiva más amplia.

Bienestar - Los cinco elementos manifestados en tu cuerpo

En sánscrito pancha mahabootha se refiere a los cinco elementos, agua, tierra, aire, fuego y éther, manifestados en nuestro cuerpo. conoce sus características y en qué síntomas se pueden ver reflejados en ti.

Meditación - Amarte Más I / Reflexión

Escucha primero esta reflexión y ámate más.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción. Con éstas 4 sesiones descubre una nueva forma de amarte desde el cuidado a ti.

Meditación - Amarte Más I / Meditación

Medita después de escuchar la reflexión.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción. Con éstas 4 sesiones descubre una nueva forma de amarte desde el cuidado a ti.

Meditación - Amarte Más II / Reflexión

Escucha primero esta reflexión y ámate más.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Meditación - Amarte Más II / Meditación

Medita después de escuchar la reflexión.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Meditación - Amarte Más III / Reflexión

Escucha primero esta reflexión y ámate más.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Meditación - Amarte Más III / Meditación

Medita después de escuchar la reflexión.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Meditación - Amarte Más IV / Reflexión

Escucha primero esta Reflexión y ámate más.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Meditación - Amarte Más IV / Medtiación

Medita después de escuchar la Reflexión.

Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.

Intro a Abriendo el Corazón con Mindfulness

Introducción a esta serie de meditaciones para abrir tu corazón, eliminando los bloqueos que nos impiden abrir el corazón

Primer Meditación Mindfulness - Abriendo el Corazón con Santosha

Quizá has caído en uno de estos errores: querer ser más de lo que eres, querer ser menos y no querer ser. Santosha es la capacidad de contentarse con lo que hay. Disfrutar con lo que hacemos, reconocer el valor de cada gesto, de cada detalle. Celebrar que la vida provee lo justo y necesario para sostener nuestra alma.

Meditación Mindfulness - Abriendo El Corazón con Paciencia

Meditación Mindfulness para esperar sin ansiedad, dando al universo el tiempo que necesita para que las cosas se desenvuelvan. Darnos el tiempo a nosotros mismos enfocándonos en la serenidad del momento y haciendo un lado la ansiedad por que todo suceda.

Meditación Mindfulness - Se que soy suficiente

Muchas veces sin darte cuenta, existe este pensamiento, bloqueando todo lo que tiene que ver con el amor propio, con la prosperidad, con la fe en ti y en el universo. Trabajemos en esta meditación mindfulness para sabernos completos, divino, plenos y libres.

Meditación Mindfulness - Tu luz, tu verdad

Accede a esta meditación cuando quieras ir a tu espacio de sabiduría desde la claridad de tu propia luz.