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Curso: Amarte Más
Es momento de amarte más. El órden de las actividades lo encontrarás en tu correo electrónico, puedes repetirlas las veces que quieras y este contenido permanecerá en la plataforma por todo el mes de febrero.
Amate más, medita mucho, apapáchate, es momento para sentir ese placer que te da un abrazo de ti para ti.
Introducción
Escucha esta cápsula e inicia tu RETO
Te invito a observar el diálogo interno, dejarlo ir y construir lo que para ti sea traer más amor a través de él.
Escucha esta cápsula y continúa con tu RETO.
La persona a la que vemos al espejo es meramente el como queremos vernos, esta semana te invito a verte con compasión, simpatía, coqueteo y por supuesto con amor.
Escucha esta cápsula y continúa con tu RETO.
Y tú, ¿te tocas con amor? Es un acto de todos los días, tocas nuestra piel, cepillarte el pelo, traer texturas suaves. Veamos como hacer esto de manera consciente.
Te invito a que la imagen de ti que formas en tu pensamiento, inicie desde el silencio y la quietud.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Un principio del Ayurveda es traer conciencia a tus cinco sentidos ya que a través de ellos conocemos el mundo y es nuestro contacto al exterior.
Es sencillo cuidar tu salud enfocándose en pocas cosas, cuando atiendes a la fuente de tus achaques, la solución se da de manera natural. te invito a conocer los tres pilares que debemos de atender para vivir radiantes, sanos y felices.
Respondiendo a la pregunta de ¿qué tiene que ver la mente con la digestión? decidí abordarlo desde esta perspectiva más amplia.
En sánscrito pancha mahabootha se refiere a los cinco elementos, agua, tierra, aire, fuego y éther, manifestados en nuestro cuerpo. conoce sus características y en qué síntomas se pueden ver reflejados en ti.
Escucha primero esta reflexión y ámate más.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción. Con éstas 4 sesiones descubre una nueva forma de amarte desde el cuidado a ti.
Medita después de escuchar la reflexión.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción. Con éstas 4 sesiones descubre una nueva forma de amarte desde el cuidado a ti.
Escucha primero esta reflexión y ámate más.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Medita después de escuchar la reflexión.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Escucha primero esta reflexión y ámate más.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Medita después de escuchar la reflexión.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Escucha primero esta Reflexión y ámate más.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Medita después de escuchar la Reflexión.
Amar es más allá de una emoción, es el cuidado consciente a mi cuerpo mente y emoción.
Introducción a esta serie de meditaciones para abrir tu corazón, eliminando los bloqueos que nos impiden abrir el corazón
Quizá has caído en uno de estos errores: querer ser más de lo que eres, querer ser menos y no querer ser. Santosha es la capacidad de contentarse con lo que hay. Disfrutar con lo que hacemos, reconocer el valor de cada gesto, de cada detalle. Celebrar que la vida provee lo justo y necesario para sostener nuestra alma.
Meditación Mindfulness para esperar sin ansiedad, dando al universo el tiempo que necesita para que las cosas se desenvuelvan. Darnos el tiempo a nosotros mismos enfocándonos en la serenidad del momento y haciendo un lado la ansiedad por que todo suceda.
Muchas veces sin darte cuenta, existe este pensamiento, bloqueando todo lo que tiene que ver con el amor propio, con la prosperidad, con la fe en ti y en el universo. Trabajemos en esta meditación mindfulness para sabernos completos, divino, plenos y libres.
Accede a esta meditación cuando quieras ir a tu espacio de sabiduría desde la claridad de tu propia luz.