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Movimiento - Yoga

Activando Bandhas

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  • Temas 3
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Curso: Activando Bandhas

Conoce cuales son tus bandhas y actívalos de manera correcta durante la práctica de yoga.

Temas
13 Minutos

Qué son los Bandhas

Una de las principales herramientas para tu práctica de yoga.

9 Minutos

Mula Bandha

De donde proviene tu estabilidad.

13 Minutos

Uddiyana Bandha

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