Yoga Suave – Alineando Trikonasana y Parvakonasana

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La postura del triángulo (trikonasana) y la postura del ángulo de lado (parsvakonasana), son muy beneficiosas para la espalda, las piernas y la región abdominal, ambas te ayudan a tener claridad de mente y pueden ser muy sencillas. Durante esta práctica nos enfocaremos en corregir algunos errores frecuentes y en aprender a respirar, hacia donde mirar y la alineación de hombros y brazos. No deja de ser una clase fluida que puedes repetir varias veces.

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