Te invito a formar parte de la comunidad de bienestar
Recupera tu flexibilidad – Guía de ejercicios
- Nivel Todos los Niveles
- Temas 0
- Duración 0 Minutos
Curso: Recupera tu flexibilidad – Guía de ejercicios
Aquí puedes descargar el PDF de los ejercicios iniciales, dar clic aquí
Para las que encuentran el yoga un tanto difícil, pueden hacer estos ejercicios 👆🏼
Ejercicios complementarios
Esta guía para recuperar tu movilidad, es un BONO de regalo para que puedas ir haciendo ejercicios físicos, si no te acomoda el yoga o simplemente deseas ir poco a poco con tu movimiento.
Es un material de apoyo y no forma parte de ninguna semana en específico para el curso, lo puedes hacer cuando tu quieras.
Comentarios del tema: Recupera tu flexibilidad – Guía de ejercicios