Curso:

Esta respiración de purificación, mejora la movilidad y la flexibilidad del diafragma. Aporta fuerza y flexibilidad a los músculos abdominales, especialmente a los rectos abdominales. Masajea los órganos abdominales, especialmente el tubo digestivo y sus glándulas anexas, activando el sistema digestivo. Kapalabhati estimula el cerebro y ayuda a la concentración.