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Fuerza en Piernas

  • 18 Abr 2021
  • Luz Maria Iturriaga

Si lo tuyo es la fuerza, adelante con esta práctica corta e intensa. Si tu piso es muy duro te sugiero tener a la mano un doble acolchonamiento como una toalla por ejemplo.

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Recobrando la Fuerza en Mis Piernas

  • 18 Abr 2021
  • Luz Maria Iturriaga

Yoga para adultos mayores. Cuando sientes que tus rodillas no están cargando lo que deberían o que tus piernas han perdido su fuerza, trabaja en mantenerlas activas con estos ejercicios ligeros pero efectivos. Ocuparás dos toallas, procura que sean del

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Cultivando Fuerza – Fuerza en Piernas

  • 18 Abr 2021
  • Luz Maria Iturriaga

Si lo tuyo es la fuerza, adelante con esta práctica corta e intensa. Si tu piso es muy duro te sugiero tener a la mano un doble acolchonamiento como una toalla por ejemplo.

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Yoga para Adultos Mayores – Recobrando la Fuerza en Mis Piernas

  • 18 Abr 2021
  • Luz Maria Iturriaga

Yoga para Adultos Mayores. Cuando sientes que tus rodillas no están cargando lo que deberían o que tus piernas han perdido su fuerza, trabaja en mantenerlas activas con estos ejercicios ligeros pero efectivos. Ocuparás dos toallas, procura que sean del

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Fortaleciendo piernas, cuidando rodillas

  • 28 Dic 2020
  • Luz Maria Iturriaga

A muchos nos han recomendado fortalecer los músculos de las piernas para cuidar las rodillas, realiza esta práctica con amplia conciencia de tus rodillas, no forzando ni rebasando tus limites, se trata mas bien de honrar a tu cuerpo e

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Fortalece tus Piernas

  • 19 Oct 2020
  • Luz Maria Iturriaga

Esta es una pequeña clase de yoga en si, enfocada en trabajar fuerza.

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