Pranayama – Introducción a la Práctica de Pranayama con Adri Ortega
Permíteme introducirte a las sesiones de pranayama, una práctica que te ayudará a desintoxicar tu cuerpo y mente y a encontrar tu balance.
Semana 2 – Introducción y material
Encuentra aquí el material para las siguientes sesiones. Descarga aquí el PDF para las emociones con las que te identificas. Descarga aquí el PDF para los pilares de tu bienestar
Introducción – Por qué el Yoga nos hace más sanos y felices
Descubre por que practicar yoga es transformar tu cuerpo, conectar con tu energía e incrementar tu fuerza vital.
Introducción al Ayurveda
La ciencia de la vida. Conoce esta disciplina de auto estudio y amor propio, el estilo de vida que te lleva a la salud óptima, a una vida saludable y feliz.
