En la clase de de hoy de  nuestra querida Tania Lomelí, realizaron un gran trabajo,

Trabajamos la postura

Hanumanasana, postura dedica en honor al Dios Hanuman.

Hanuman es el dios mono quien representa al mas destacado vanara, una raza de hombres mono.
Esta postura lleva una pierna extendida hacia adelante y la otra hacia atrás personificando así el gran salto que dio Hanuman desde la India hacia la isla de Lanka donde se encontraba Sitha, esposa de Rama. Se cuenta que Sitha fue capturada por el rey-demonio Ravana.
La misión de Hanuman era rescatarla.
Hanuman vence todo obstáculo solo con el propósito de servir a Rama y hacer el bien sin esperar nada a cambio,llevando siempre consigo la devoción desde el corazón, el coraje y la perseverancia.
Sus beneficios son:
Alarga y fortalece cuadriceps, isquiotibiales e ingles.
Estimula los órganos abdominales.
Enfasis en el 1er Chakra – Muladhara (Raíz) y 4to Chakra – Anahata (Corazón)

Felicidades a Fredel y Tere Granados, la disciplina nos regala grandes frutos.

¿Quisieras practicarla?

Ven a clases!!

https://www.madretierrasatelite.com/costos-y-horarios-yoga/