Te invito a formar parte de la comunidad de bienestar

Desde que era pequeña he tenido problemas de mal humor, nunca me enseñé a controlarlo porque nunca pensé  que fuera necesario.
Conforme fui creciendo, y por algunas relaciones inestables de amigos/novios/familia, me surgieron problemas de inseguridad, mal humor, de alejarme y sentirme sola, de no pensar que era lo mejor para mi, no darme mi tiempo, no ponerme a mi antes que a todos los demás, y no estar a gusto conmigo misma.
Después de mucho tiempo, muchas caídas, muchos problemas..fui entendiendo que todo está en mí y en mi mente.

fuí entendiendo que yo soy lo único que tengo,

que a pesar de tener muchos amigos, de tener una relación larga con mi novio, de tener familia…si no estoy bien yo, todo lo demás no me va a hacer bien tampoco. Sigo tratando de aprender que todos mis pensamientos yo los puedo controlar, que no puedo permitir que cosas ajenas a mi afecten mi bienestar y que yo soy todo lo que tengo..por eso me tengo que cuidar.
Comencé a practicar yoga hace unos años, no constantemente, pero cuando lo hacía me ayudaba muchísimo a concentrarme en lo que realmente me importaba, me ayudaba a estar tranquila durante el día, a poder hacer a un lado todos los pensamientos negativos que me hacían retroceder como persona en mi crecimiento espiritual.

Con el yoga, comencé a ver cambios en mis relaciones,

y entendí que la inestabilidad en algunas muchas veces tiene que ver conmigo…que yo no estoy bien conmigo misma y por ende no estoy bien con los demás.

Lo que me mueve…aprender a amarme en cuerpo y mente.

Entenderme, encontrarme, aprender a ser feliz y compartir esa felicidad con los demás…el yoga me ayuda a lograr esto porque por un momento en mi día detengo mi mente, vivo en el ahora y entiendo que todo lo que no está pasando en ese momento no es relevante en mi vida. Quiero seguir aprendiendo para poder llevar un ritmo de vida tranquilo, y llevar ese “estar-zen” a lo largo de mi vida, estar bien y contagiar a las personas con bien…ser amor y dar amor.

Mi momento favorito en clase,

es cuando llega la parte de pararnos de cabeza…realmente me gusta mucho porque aunque todavía no lo logro sola…es una parte de la clase que me hace fortalecer mi mente en concentrarme y confiar en mí.
Algo que me gusta mucho de los maestros es que a veces nos hablan sobre prácticas de yoga, historia, cosas interesantes acerca del yoga y la espiritualidad. Me gustaría que lo hicieran con más frecuencia.
Me gusta mucho que digan el nombre original de las poses, algunas veces no lo hacen… siento que me ayudaría mucho a aprenderme los nombres si los estoy escuchando con mucha frecuencia.
Muchas gracias!
Mafer Luna
¿Quieres venir a clases?

https://www.madretierrasatelite.com/costos-y-horarios-yoga/